Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 100.09g | Carb: 153.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Штрудель ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Фета. Snacks/Other: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anfisamv1's weight history
|