zmbrella13's Journal, 06 December 2021

154.1 lb Lost so far: 52.0 lb.    Still to go: 154.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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787 kcal

Fat: 34.17g | Prot: 58.06g | Carb: 58.90g.   Breakfast: 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 멸치볶음, 김치, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...