Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2496 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 136.36g | Carb: 332.43g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Авокадо, Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Myprotein All In One Perform Bar. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Хлеббург Хлеб Рижский, Жареная Баранина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кукуруза Вареная. Dinner: Palermo Сыр Твёрдый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|