Natali110464's Journal, 03 December 2021

137.1 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 60.36g | Carb: 207.00g.   Breakfast: Ашан Яйца Куриные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Радужная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Lunch: Грядка Удачи Щавелевый Суп. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Глобус Торт Йогуртовый Фруктовый. more...

1894 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Massage - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 19 hours and 45 minutes. more...