Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 110.46g | Carb: 92.37g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Помидоры. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красмол Кефир, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|