Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 91.35g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Котлета Куриная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, BeFit Запеченная Груша с Корицей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|