Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1855 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 129.98g | Carb: 204.77g.
Breakfast: Авокадо, Груша, Морковь, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перловка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Dinner: Груша, Творожная лепешка _ф, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|