Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 83.38g | Carb: 153.80g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Grow Food Овсяная Каша с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Низкокалорийная Заправка для Салата, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко , SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Можно? Нужно! Пирожное "Картошка", Европа Торт Медовик ПП. more...
|
|
655 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali110464's weight history
|