Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
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145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
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1528 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 90.84g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Patè n.1, 10g, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato . Lunch: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Patè n.1, 10g, Salmone Affumicato, Uva Bianca. Dinner: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Cerealia Focaccina, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato, Olio di Girasole, Conad Cipolla Dorata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Maiale, Insalata Mista. more...
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losing 0.1 lb a week
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