Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
249.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 110.10g | Carb: 181.95g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Хурма, Роскар Яичный Белок, Nesquik Какао, Творог 9%, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Магнит Хурма, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Магнит Хурма. Dinner: Куриные Бедрышки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|