Tatipr12's Journal, 30 November 2021

186.3 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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698 kcal

Fat: 21.35g | Prot: 60.52g | Carb: 62.22g.   Breakfast: Mabel Rosquinha de Coco, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat. more...

2067 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...