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a cada dia um luta, mas com foco e fé irei chegar na minha meta de 75kg, vcs me ajudam demais, me espiro em cada um de vcs e sei q vai chegar a minha vez, amooo esse app, e cada ajuda de vcs é d++
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191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
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675 kcal
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Fat: 27.34g | Prot: 42.60g | Carb: 60.66g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Pão Francês. Lunch: Carne de Sol, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Tomates, Repolho Verde. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 73% Cacau . more...
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losing 1.3 lb a week
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