Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
250.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
716 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 71.84g | Carb: 49.11g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 9%. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|