Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
185.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 34.70g | Carb: 169.91g.
Breakfast: Елисей Турбинка Песочная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Чай. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Пшеничный Хлеб, Макароны с Маслом. Dinner: Ближние Горки Колбаса Украинская Жареная, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Айдиго Кисель, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|