Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 74.12g | Carb: 163.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Му-Му Творог 5%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Freshsecret Морковь По-Корейски, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Рис Отварной. Dinner: Растительное Масло, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рыбакова Шарлотка, Пятерочка Хлеб Заварной. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|