Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 127.60g | Carb: 227.11g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Данон Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Какао-Порошок (Несладкий), Гост Мороженое Шоколадное, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Хлебница Пирог Сметанник, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Несквик Готовый Завтрак, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Печень, Гречка Отварная. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
surikova-anna's weight history
|