moniandesson's Journal, 28 November 2021

Boa Noite 💪

163.1 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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761 kcal

Fat: 16.67g | Prot: 47.64g | Carb: 108.14g.   Breakfast: Tapioca de Queijo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). Lunch: Brócolis Cozido, Dona Clara Cuscuz Flocão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Milho Verde Cozido. more...

100 kcal

Activities & Exercise: Treino corpo todo - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...