Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
987 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 49.78g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 9%. Lunch: Чай, Сыр Российский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вода, Магнит Хурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|