Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
252.9 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 120.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 91.87g | Carb: 117.95g.
Breakfast: Nesquik Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Яблоко Желтое, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Село Маслобоево Голень Куриная, Шурпа. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Маслобоево Голень Куриная, Шурпа. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|