Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
186.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 56.82g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. Lunch: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Курицей, Смак Хлеб Чусовской. Dinner: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное , Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2325 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|