Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 110.34g | Carb: 35.86g.
Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Линия Сочник с Творогом, Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говяжий Бульон, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Конина. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|