Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
252.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 96.58g | Carb: 213.14g.
Breakfast: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Ogórek Kiszony , Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Pomidory, Bułka Pszenna, SFD WPC Econo Protein Instant. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Ogórek Kiszony , Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Bułka Pszenna, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mięso z Piersi Kurczak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|