Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 51.17g | Carb: 169.79g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шебекинские Макароны Отварные , Maggi Приправа, Житница Здоровья Соевый Фарш, Магнит Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец. Lunch: Зеленый Чай, Snickers Лесной Орех. Dinner: Зеленый Чай, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ермолино Вареники с Картошкой. Supper: Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|