Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 70.90g | Carb: 185.74g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Maggi Приправа, Житница Здоровья Соевый Фарш, Магнит Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец. Lunch: Snickers Лесной Орех, Leti Отруби Пшеничные, Брокколи, Суп с Клецками, Творожная Запеканка. Dinner: Шебекинские Макароны Спирали, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Maggi Приправа, Житница Здоровья Соевый Фарш, Магнит Помидоры Черри, Помидорка Томатная Паста, Global Village Маслины без Косточки, Болгарский Перец. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|