Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2021:
|
563 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 37.84g | Carb: 49.58g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Седьмой континент Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|