Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 137.10g | Carb: 110.19g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры Черри, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный, Ашан Шампиньоны, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Маслины, Свити, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Castello Сыр с Белой Плесенью, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|