Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 142.99g | Carb: 74.90g.
Breakfast: Pure Indian Foods Primalfat Coconut Ghee, Zinus Кокосовое Молоко, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Город Сад Булочка с Грецкими Орехами, Вкусвилл Творог с Изюмом. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Zinus Кокосовое Молоко, Город Сад Тофу Гриль , 5Yes! Десерт Растительный на Кокосовой Основе с Куркумой. Dinner: ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Мои Котлеты из Брокколи с Сыром, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой , ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|