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Endlich wieder beim Tiefstand 🥳
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170.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2021:
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2023 kcal
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Fat: 89.80g | Prot: 112.79g | Carb: 189.92g.
Breakfast: Plow. Lunch: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Quarkwaffeln, Heidelbeeren. Dinner: Heidelbeerenmarmelade, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Quarkwaffeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Lidl Hänchenbrust, Schwarzwälder Schinken, Wienereintopf. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
15 Nov 21 by member: dornfelder09
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Glückwunsch. 👍😀 Bei mir sind es noch 1,9 Kilo bis zu meinem niedrigsten Gewicht. 🙄
15 Nov 21 by member: Jule Go !
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15 Nov 21 by member: Aslı.83
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