hoolll's Journal, 14 November 2021

134.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

919 kcal

Fat: 35.20g | Prot: 22.13g | Carb: 128.86g.   Breakfast: Макароны по Флотски, Варенье. Lunch: Сухари, Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Кускус (Вареный). Dinner: Чай с Молоком, Шоколадное Печенье. more...

2123 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...