Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 119.38g | Carb: 202.37g.
Breakfast: Блины на молоке 0.5%, Эконива Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо, Груша. Lunch: Ополье Молоко 3,2%, Глобус Сыр Палермо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яблоко, Хурма, Горбуша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Молоки жареные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|