Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 28.00g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Pirkka Persimon, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Dinner: Passionhedelmä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Kasvispata (ilman Lihaa). Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, TUC Suolakeksit, Sinuhe Tumma Aittaleipä, Pågen Gifflar Kanel , Suodatinkahvi, Passionhedelmä. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|