Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 76.53g | Carb: 138.27g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коммунарка Шоколад Горький без Сахара "Президент" , Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный. Lunch: Майонез домашний, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука , Начинка для буррито с индейкой. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком , Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебец Медовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Mary Jane's Арахисовая Паста Карамельная, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|