Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
513 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 30.30g | Carb: 61.48g.
Lunch: Пятерочка Лимон, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Верес Икра Кабачковая, Чай с Лимоном, Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Лимон, Верес Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебец, Рагу, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Окей Яблоки. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|