Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
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1405 kcal
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Fat: 72.53g | Prot: 61.30g | Carb: 119.59g.
Breakfast: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Hummus Classic, Pan de espelta con pipas. Lunch: Mandarina, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Toscanella Burrata Trufa, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Pan de espelta con pipas. Snacks/Other: Diquesí Puré de Verduras, Alpro Bebida de Soja. more...
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losing 3.1 lb a week
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Comments
Ole, estas en racha👏🏻👏🏻👏🏻
11 Nov 21 by member: marmag1
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Gracias, María! Son solo unos días de desinflar, tras el subidón de la semana pasada. Esto es relativamente fácil. La clave y lo difícil será mantener el buen comportamiento a partir de la semana próxima.
11 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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💪🏻💪🏻💪🏻 A ver si veo como lo haces, no tengo ni idea de cómo mantener el peso estable después.
11 Nov 21 by member: @oleico
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Ceuzinha, tengo mucho que bajar todavía, hasta 54 kg e idealmente 53. En ese peso meveo estupenda! Pero llevo siglos sin estar ahí. Por ahora quiero volver a 55, que ha sido mi peso estable durante mucho tiempo.
11 Nov 21 by member: EvaSieteTres
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