Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
249.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 109.32g | Carb: 93.31g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Rolada z Mozzarellą i Suszonymi Pomidorami , Pomidory, Sonko Pieczywo Chrupkie Lekkie Błonnikowe. Lunch: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Pano Tortilla Wieloziarnista, El Tequito Jalapenos, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , SFD WPC ECONO. Dinner: Jajko. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|