Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
117.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
806 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 75.94g | Carb: 43.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Снежок Снежок 2,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Папа Может Ветчина , Капуста.. Dinner: Папа Может Ветчина , Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Effort Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|