alenabgk's Journal, 10 November 2021

153.0 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2010 kcal

Fat: 83.15g | Prot: 143.90g | Carb: 165.37g.   Breakfast: Авокадо, Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Ёбатон Печенье Манго Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Брокколи, Ратимир Рулет из Кролика, Помидоры Черри. Snacks/Other: Карусель Котлета Домашняя, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ашан Гранат, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Сметана 15%, Осетрина. more...

3961 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...