Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 120.79g | Carb: 32.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|