Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 107.26g | Carb: 78.23g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай, Бастурма, Сыр Голландский. Lunch: Куриная Грудка, Мороженое Пломбир, Кускус (Вареный), Помидоры Черри. Snacks/Other: Дыня, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|