Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 96.70g | Carb: 170.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Белоречье Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Красное Яблоко, Малиновое Варенье, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|