Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 62.29g | Carb: 199.17g.
Breakfast: Ашан Арахис Жареный Солёный, NEW MILKY Кукурузное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Лента Виноград Ред Глоб, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе, Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, ВкусВилл Рассольник с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Мираторг Котлета из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Арахис Жареный Солёный, Мааг Цукаты Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|