Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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127.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
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2119 kcal
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Fat: 122.86g | Prot: 115.57g | Carb: 157.86g.
Breakfast: 비타민, 총각네 총각네두유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 덴마크 키토홀릭 버터커피. Lunch: GS25 위대한 치즈소세지. Dinner: 소와나무 체다치즈, 살짝 삶은 계란, 바나나. Snacks/Other: 홈플러스 쌈추, 쌈장, 코카콜라 스프라이트 제로, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
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losing 9.3 lb a week
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