Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 102.99g | Carb: 182.56g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Атяшево Бекон Классический, Laime Моцарелла, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Belvita Печенье с Шоколадом, Городец Молоко, Большая Чашка Цикорий, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Горчица Французская, Сметана 20%, Свиной Бульон, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Дэмка Пельмени Золото Дэмки. Dinner: Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|