Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 49.36g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Лента Виноград Ред Глоб, Лента Мед Липовый, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Авокадо Авокадо. Lunch: Лента Торт Печеночный. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ясо Тофу Соевый Продукт, Магнит Петрушка, Global Village Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Global Village Фасоль Белая Консервированная. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|