Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2021
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130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2021:
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1693 kcal
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Fat: 111.09g | Prot: 131.06g | Carb: 50.24g.
Breakfast: 아메리카노, GS 버터커피, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 총각네 총각네두유. Lunch: 양상추 샐러드, 프란시아 모짜렐라치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 소세지, CJ 더 건강한 베이컨. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 총각네 총각네두유, 소세지, 서울우유 체다치즈 (20g). Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 제로, 동원 동원쇠고기육포. more...
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gaining 12.3 lb a week
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