Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
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146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
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1564 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 80.13g | Carb: 190.88g.
Breakfast: Mandarine, Birnen, Apfel, Banane, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Penny Markt Paprika-Pastete, Metzgerfrisch Kochschinken, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee, Hühnerbrühe oder Bouillon, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Edeka Hühnerherzen, Barilla Fusilli, Gekochte Karotten, Petersilie. Dinner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Grapefruit, Äpfel, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Got7 Vanilla Flavour Protein Cheesecake. more...
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steady weight
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