Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 122.68g | Carb: 206.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой, Миндальное Молоко Майами Вега. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Yammy Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Сырники Мои. Dinner: Сушеная Клюква, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киприно Сыр Витязь 50%, Банан, ЯНТА Творог 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|