Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 132.15g | Carb: 100.80g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%. Lunch: Ополье Молоко 3,2%, Печень Трески, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливы, Карась. Dinner: Груша, Морковь, Авокадо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжанин Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|