Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 110.69g | Carb: 241.32g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Махеевъ Кетчуп Лечо, Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Паста с Тунцом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Отварные . Snacks/Other: Яблоко Желтое, Варенька Малиновое Варенье , Сырники с Рисовой Мукой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо , Салат Айсберг. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|