Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 108.80g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Mary Jane's Арахисовая Паста Карамельная , Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо, Кекс овсяный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Соус сливочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Командор Биточки из Индейки с Овощами . Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Mary Jane's Арахисовая Паста Карамельная , Простоквашино Молоко 2,5%, Кекс овсяный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|